Pilier 2 · Accompagnement individuel
Tout est pensé au millimètre, autour d’un athlète
Santé, préparation, entraînement, stratégie, image, nutrition : pour un athlète seul, chaque élément est réglé avec les autres. Une vision holistique, des fondamentaux solides, un interlocuteur unique.
Le socle commun
LA SANTÉ D’ABORD
La performance suit la santé, jamais l’inverse. On prévient avant de devoir soigner.
MESURER AVANT D’AGIR
Un bilan de départ, puis des mesures régulières. Le plan part toujours des faits.
INDIVIDUALISER
Chaque personne a son propre projet, même au sein d’un collectif ou d’une équipe.
DURER
Récupération, prévention, équilibre de vie : on construit pour des saisons entières.
Approche individuelle
Neuf familles de solutions, un seul plan
Santé
Bilan de santé, suivi médical coordonné, cycles de croissance, de sommeil et de fatigue, prévention.
Préparation physique
Bilan puis programme individuel : force, agilité, contrôle du corps, réathlétisation.
Préparation mentale
Concentration, prise de décision, gestion de la pression et confiance en compétition.
Nutrition
Plan nutritionnel personnel, ajusté aux charges d’entraînement et à la récupération.
Entraînement
Planification des charges, coordination avec le club et les entraîneurs de l’athlète.
Stratégie
Projet de carrière, choix des compétitions et des clubs, équilibre entre études et sport.
Image
Identité, réseaux sociaux, relations avec les médias et avec les partenaires de l’athlète.
Bienveillance
Un adulte de confiance, de l’écoute, le droit à l’erreur, l’équilibre entre sport, études et famille.
Solutions techniques
Matériel, outils de suivi, données d’entraînement et de santé réunies en un seul lieu.
Projet en cours
Un jeune footballeur, objectif haut niveau
Accompagnement en cours, tous les volets réglés ensemble. Par discrétion, nous ne citons aucun athlète sans son accord.